Mentimun merupakan salah satu sayuran yang paling sering kita jumpai dalam setiap hidangan, terutaam lalapan, salad,atau acar. Pernahkah kamu berpikiran jika mentimun memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuhmu.
Buah yang dalam bahasa latin bernama Cucumis sativus ini menyimpan manfaat kesehatan yang tak bisa diremehkan dan mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukkan.
Potongan buah mentimun juga sering digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam mentimun, mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang didapat dari konsumsi buah yang termasuk suku labu-labuan ini.
1. Mengobati diabetes, mengurangi kolesterol & mengontrol tekanan darah
Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel pankreas untuk memproduksi insulin yang bermanfaat bagi pasien diabetes. para peneliti menemukan bahwa senyawa, yang disebut sterol, dalam mentimun dapat membantu mengurangi kdar kolesterol. mentimun juga banyak mengandung kalium, magnesium dan serat. ini bekerja efektif untuk mengatur tekanan darah.
2. Perawatan kulit & rambut
kulit mentimun dapat digunakan sebagai obat iritasi kulit. kamu juga dapat menggunakannya sebagai masker wajah atau mengurangi bengkak pada mata. Silikon dan sulfur yang dikandung oleh mentimun bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut.
3. Kesehatan sendi
dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi anda dengan memperkuat jaringan ikat.
4. Membunuh cacing pita
Biji mentimun dianggap sebagi obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.
5. Perawatan ginjal
Mentimun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dalam melancarkan proses urinasi. faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.
6. Meredakan bau mulut
Ambil seiris mentimun dan tekan ke langit-langit mulut anda dengan lidah selama 30 detik. Phytochemcials dalam mentimun mampu membunuh bakteri mulut, yang menyebabkan bau mulut.
7. Mengobati sakit gigi dan gusi
Penyakit mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif dengan jus mentimun. konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.
8. Atasi encok dan rematik
Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, C dan D serta folat, magnesium, dan kalsium ketika di campur dengan jus wortel dapat mambantu pasien yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
