Karena cairan penting untuk tubuh, maka jelas, minuman adalah salah satu asupan terpenting yang harus kita penuhi setiap hari. Meski begitu, ada beberapa minuman yang berbahaya bagi tubuh kita, terlebih bagi perempuan. Ironisnya, minuman-minuman berbahaya itu justru banyak disukai kaum hawa.
Ada beberapa minuman yang meskipun enak, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang notabene banyak diderita kaum perempuan, seperti obesitas, kanker payudara, dan lain sebagainya. Jadi, girls, kalau kamu tidak mau terserang penyakit seperti itu, mulai sekarang hindari minuman-minuman ini ya!
1. Jus buah
Kamu yang suka minum jus buah, jangan khawatir dulu. Karena jus buah yang saya maksud di sini adalah jus buah dalam kemasan yang sekarang banyak dijual di pasaran, yang ternyata mengandung glukosa dan fruktosan berkadar tinggi. Ini berlaku bukan hanya untuk beberapa produk, tapi semuanya.
Asal kamu tahu, terlalu sering mengkonsumsi jus buah yang mengandung banyak glukosa dan fruktosan sangat buruk bagi jantung, serta bisa memicu kanker. Untuk itu, sebaiknya konsumsilah buah secara langsung, dengan dipotong-potong atau dibuat jus dengan sedikit atau bahkan tanpa gula.
2. Minuman bersoda
Sensasi ‘meletup’ dan segar yang ditawarkan minuman bersoda memang begitu menggoda. Tapi sayangnya, dibalik rasa manis dan segarnya soda itu bersembunyi banyak zat berbahaya yang bisa memicu obesitas atau kegemukan, osteoporosis, diabetes, hingga kanker. Wah, ternyata…
3. Kopi
Kopi yang disajikan dengan creamer harus kamu hindari karena mengandung lemak trans yang sangat jahat dan membahayakan tubuh. Bukan hanya kopi dengan creamer saja, mengkonsumsi kopi tanpa creamer pun sebaiknya dibatasi karena kafein bisa merusak keseimbangan kalsium dalam tubuh.
Kok baru tiga? Minuman yang ke empat apa? Saya memang sengaja tidak memasukkan minuman terakhir ke dalam daftar karena kamu pasti sudah tahu minuman apa yang saya maksud. Ya, apalagi kalau bukan alkohol, minuman paling berbahaya bukan hanya bagi perempuan, tapi juga pria.
Semoga informasi ini bermanfaat, dan jangan ragu untuk share ke teman-teman dekat. Karena satu share darimu, bisa jadi bermakna umur panjang bagi mereka.
